Физкультурный вопрос

[Алексей++]

позвоночнику вреднО сидение сгорбившись перед монитором, но никак не бег ) Во время бега же наоборот происходит "массаж позвоночника" , какой ж тут вред ))

[Джон]

Ребят, здоровому позвоночнику всё полезно. В меру. Но наверное Ирина говорит о больном позвоночнике. Сомневаюсь я что-то, что вы с острым приступом радикулита хоть кудать-нить не то что побежите, а хотя бы просто прогуляетесь. А ведь есть заболевания и похуже.

[marat_]

в такой ситуации поплавать можно. в лягушатнике где-нибудь, стараясь просто держаться на воде.

[zubr]

Джон, к примеру, остеохондроз - это не радикулит, но тоже заболевание позвоночника. Кстати остеохондроз развивается при длительном сидении в одной позе (сидение у монитора). Также у спортсменов (бывших) очень часто бывают межпозвоночные  грыжи.

[Malaja]

Ребята,

я имела в виду таки то состояние позвоночника, когда встать и то проблема ;-( И все состояния после этого, когда еще не до бега. Бассейн вещь хорошая, но не всегда есть кому с тобой туда поехать, чтобы в случае чего дотащить домой. И не всегда, к сожалению, есть время на это. А зарядка делается не отходя от того места, где прихватило

Хотя и как мера подержания спины в работоспособном состоянии это тоже подходит (опять же исхожу из собственного опыта).
А в принципе, каждый подбирает для себя то, что ему наиболее удобно. Лишь бы помогало.