Помочь могу попробовать. Трудность в том, чтобы более-менее эффективно помогать, надо больше о человеке знать. Если ты не против раскрыться довольно во многих вещах, то можно попробовать. Я, например, не могу понять с чего, собственно тебя так скрутило. Всему должен быть повод. Надо анализировать, копать. Иногда это сидит в подсознании- это вычислять сложнее, но в принципе тоже можно.
По предыдущему твоему сообщению можно понять, что ты таки чем-то занимался. Чем? Сам или под чьим-то руководством.
какой практикой предложишь заняться
Дело не в том, какой. Практик-то до фига. Я, например, из того, что встречала делаю некий компот: дергаю из разных систем то, что мне нравится, то что для меня работает. И считаю, что это правильно.