Бросаем курить.

[Гром]

День 1
Цтро - 12 часов дня.
1. Первые впечатления - страшно хочется курить.
2. Шумит в ушах - понижено давление!
3. Злой как собака.

[Алексей++]

Мы с тобой!
Серьёзно.
Я бы тебе сейчас плюсик поставил, да истратил уже на сегодня...

[Serega]

Я сам тоже бросил курить...
не скажу что это было просто...
но не так уж и сложно...
основная проблема была в том, чтобы убедить себя что мне это не нужно.
Пожалуй тогда я понял что можно жить по-другому... в корне по-другому...
не прячась за вещами, ритуалами, предрассудками и прочим.

Дерзай, Гром !!!
Я верю в тебя !!!

[Гром]

Так как теперь болен я блин такая вот фигня - теперь я страдаю вирусом, я резко убрал свои привычки, т.е. перестал вставать и курить с омпа, когда окончена какая - то часть работы, утром перестал, и сразу после еды.
Но полностью стопить не выщло, очется бегать , чем то себя занять, а сил при температуре нету, так что пока вот так.
Стараюсь не курить вообще - когда уж совсем сильно прижимает, тогда выкуриваю половинку.

Так видимо будет продолжаться до концуа состояния болезни, с уменьшением ежедневно своих привычных действий - скажем уже решил, что во время футбола сегодня - когда буду смотреть не выкурю ни одной сигареты, обычно пол пачки скуривал.

А как только смогу нагрузки себе физические давать, так сразу ввыкину все сигареты из дома и все...
Иначе я просто не выдержу отжиматься весь день с 39


А вам всем спасибо, я буду вести тут вроде дневника, если вы не против...
Итак за первые 6 часов вместо 6-7 сигарет выкурено 1.5 и то только по вышеуказанным причинам.

А вам всем огромное спасибо - меня счас клинить будет не обращайте внимания.

[BLACKFLAME]

Serega, ну и как? мне что-то кажется, что без сигарет хренова будет... нервы постоянно, а сигарета нервное напряжение снимает хорошо.

[Serega]

сигарета сама по себе ничего не снимает, никотина там практически нет
просто нам вдолбили что с ними легче, а это не так
это как лечение симптомов вместо самой болезни
согласить что нервное напряжение появляется не от того что ты не покурил

[Гром]

BLACKFLAME, ИМХО фигня - фикция - не снимает она напряжения...
Я по себе помню - когда первый раз бросил и не курил с месяца 2 - было так классно, потом за пьянкой расслабился и снова ввязался.

Так что первые дни когда бросал - тоже думал будет плохо, а когда отпустило, то спокойнее стал намного без сигарет!

[CrazyRabbit]

Если 4 месяца в зачет идут, то я тоже бросил.
Курил с 1996 -го. Не бросал даже в самые тяжелые времена (и "болезненые" и финансовые), средняя норма пачка на 2 дня (в трезвом состоянии ).  Правда всегда себе и всем говрил, что брошу когда захочу, но вот сейчас именно не хочу. А вот недавно захотел!
Мое мнение, что тяга к чему-нибудь, к сигаретам в данном случае, у человека в голове. И практически нельзя избавиться от нее под воздействием внешних обстоятельств. Или, лучше сказать "только внешних обстоятельств".
Извиняюсь, как в данном случае у тебя Гром (мне так показалось). Или как предлагали мне окружающие.  Серега, я с тобой согласен!
Гром, если ты не против, идея-совет (я сам бы таких советчиков ):
Упрощенно, ты "привык" программировать с GOTO , а сечас ТЕБЕ САМОМУ НАДО "прекратить" это делать! Причины - сам (придумай, прочитай, спроси у людей и т.д.). Способы - аналогично. Остоятельства - помогают. И тому подобное...
Что-то я разошелся  
 :oops:

[Never]

Ну обидно, блин! Что-то мои выступления приходится писать по два раза: уже вторую неделю этим маюсь. Уже написала Грому свое полное одобрям-с, а сейчас захожу и вижу, что ничего не появилось... Жуть какая!
Держись, Гром! Это дело хорошее.

[BLACKFLAME]

Просто я пробовал бросить курить... один раз продержался 2 недели, в конечном итоге были большие переживания...нервы... не выдержал. Понимаю что надо бросать, но как?

[Гром]

BLACKFLAME, тут каждый решает для себя.

[Never]

BLACKFLAME, я тут где-то в форуме уже кому-то предлагала: у меня знакомая одна бросает курить с помощью травяного препарата, говорит- помогает, сильно уменьшает желание курить. Если хочешь, могу написать что за препарат и где взять. На своем опыте ничего сказать не могу, т.к. не знаю что это вообще такое: я-то не курю...

[Заяц]

А я преспокойно бросила курить, когда дитё рожала и не хочу больше.
Вот, Гром, тебе и совет, как бросить!

[Гром]

Заяц, не получается

[Sommer]

а я курил на прортяжении нескольких лет, но меня не "тянуло"
сам не знаю почему курил...
а потом взял и перестал -  зависимости не было

[Гром]

Блин - пока болел так и не смог полностью заткнуть сигареты - не получилось - все равно курю пока - но намного меньше - сегодня уже выздоровел (спаисбо глинтвейну), но курить пока не пбросил, следующий этап - полный отках от сигарет.

Всем спасибо за поддержку.

[Джон]

Гром, у меня всё просто - курил с 4го класса, иногда по чёрному до 2х пачек в день уходило, не считая (в начале 90х) когда перебои с сигаретами начались - табак пополам с опилками. 30 октября было уже 7 лет как бросил. Иногда бывало баловался по большим пьянкам, но это не считается. До этого самая большая проблема была бросить курить в коллективе, где все курили. Ешё помогло то, что в конечном счёте признался себе, что зависимость была не от никотина, а от сигареты, потребности постоянно что-то держать в руке или во рту. Выпускать дым, сосредотачиваясь в время раздумий. Не люблю зависимость от чего бы то ни было. Стал стимулировать в себе это в отношении сигарет. Может и тебе поможет?

[Антон (LogRus)]

Я тоже бросил. Но, зная себя я сразу решил не каких поблажек. Бросил значит бросил. Тоже ломал но не совсем так всёвремя хотелось есть а не курить это я вам скажу еще та штука первую неденю не мог себя из кухни выгнать

[grozny]

А я курю, но редко, под настроение, в месяц раз или два. Табак, бесспорно - наркотик (по крайней мере, для меня). После долгого перерыва так даёт по башке   ...  
Бывали периоды, когда постоянно курил, но надоедало - никакого кайфа, только дурная привычка и мерзкий запах. Мне, наверное, повезло - нету сильного привыкания к табаку.

Сочувствую всем, кто не может без курения, видал как люди мучаются без курева когда взять негде. Но бросить стОит, особенно в районе 30. Если не спешишь ногами вперёд   . Так что давай Гром, бросай, воздух без дыма вкуснее.

[Never]

Гром! И как идет процесс???

[Гром]

Never, никак - это не удалось...

[Never]

Ну вот...  А начали за здравие!

[Гром]

Never, я обязательно вернусь к этой теме.

[Dusk]

Я тоже пытался (после прочтения темы в начале), два дня не курил, но наверно силы воли не хватает... Понимаю,что гадость, но курю... :oops:

[Never]

Гром, тут не к теме надо возвращаться, а к намерению.

[Гром]

Ну да  

[логдог]

а я могу бросить курить 8) ,правда я не курю и не курил не разу

[baldr]

http://www.fictionbook.ru/author/karr_allen/legkiyi_sposob_brosit_kurit/karr_legkiyi_sposob_brosit_kurit.html
Сам не курю. И не читал.
Но судя, по отзывам, помогает. 

[MOPO3]

http://www.fictionbook.ru/author/karr_allen/legkiyi_sposob_brosit_kurit/karr_legkiyi_sposob_brosit_kurit.html

Эх поздновато Я уже полтора месяца как бросил

[Гром]

МОРОЗ молодец - а я почитаю....